Libérate del dolor de espalda y cuello A

Formación sobre posturas terapéuticas para lesiones en la espalda y cuello.

En este curso:

Aprenderás a adaptar las posturas para cada lesión en la espalda y el cuello de una manera fácil, suave y rápida.

Si eres profesor de yoga o tienes dolor podrás transformar tu vida y la de tus alumnos, además tendrás un grupo cerrado de Facebook donde personalmente estaré contestando tus dudas para que puedas vivir sin dolor.

Si eres profesor de yoga, tienes alumnos lesionados o a ti te duele la espalda y cuello, aprenderás cuál es el origen de tus lesiones, que puedes estar haciendo mal, qué modificaciones tienes que hacer, tanto en tus prácticas como en tu vida diaria y así quitarte el dolor de una vez por todas.

Avalados por:

Módulos

1. Nirvana
2. Documento: Nirvana tu historia
3. Introducción
4. Columna vertebral
5. Discos intervertebrales
6. Hernias lumbares y ciáticas
7. Cómo sentarse correctamente
8. Rollo lumbar 1
9. Hernias lumbares con dolor
10. Secuencia de hernias lumbares
11. --MÓDULO 2--
12. Ciática
13. Articulaciones columna vertebral
14. Hernia con ciática
15. Rollo lumbar 2
16. Dolor lumbar en silla
17. Regalo: Espalda sana
18. Documento: Introducción hernias lumbares y ciática
19. Examen: Semana 1
20. Live
1. ¿Quién eres?
2. Documento: ¿Quién eres?
3. Falsa ciática
4. Discos intervertebrales
5. Falsa ciática o dolor piramidal
6. Cómo pararnos adecuadamente
7. Rollo lumbar 1
8. Falsa ciática o dolor piramidal 2
9. Falsa ciática o dolor piramidal 3
10. Documento: Falsa ciática o síndrome del piramidal
11. --MÓDULO 2--
12. Dolor sacroiliaco 1
13. Dolor sacroiliaco 2
14. Rollo lumbar 2
15. Práctica dolor sacroiliaco 1
16. Práctica dolor sacroiliaco 2
17. Documento: Dolor sacroiliaco o sacroileitis
18. Examen: Semana 2
19. Live 2
1. Tu lado obscuro
2. Documento: Tu lado obscuro
3. Joroba o hipercifósis
4. ¿Cómo sentarnos en el piso?
5. ¿Qué es la joroba o hipercifósis?
6. Rollo torácico 1
7. Rollo torácico 2
8. Hipercifósis o joroba 1
9. Hipercifósis o joroba 2
10. Regalo: Espalda sana 2
11. --MÓDULO 2--
12. Espalda torácica plana
13. ¿Qué es la espalda media?
14. Pelota espalda torácica plana
15. Espalda media plana 1
16. Espalda media plana 2
17. Documento: Joroba o hipercifosis
18. Examen: Semana 3
19. Live 3
1. Hiperlordosis
2. Transformación de la mente
3. Hiperlordosis lumbar
4. ¿Qué es la anterversión y retroversión de la pelvis?
5. Rollo lumbar 1
6. Hiperlordosis 1
7. Hiperlordosis 2
8. Como estirar las piernas
9. --MÓDULO 2--
10. Rectificación lumbar
11. Lumbar plana
12. Rollo lumbar 2
13. Rollo lumbar 3
14. Espalda lumbar plana 1
15. Espalda lumbar plana 2
16. Estiramiento de piernas
17. Documento: Hiperlordosis
18. Examen: Semana 4
19. Live 4
1. Cuello 1
2. Estrés
3. Columna vertebral
4. Discos intervertebrados
5. ¿Cómo acostarse en la cama?
6. Rollo vertical 1
7. Hernias en el cuello
8. --MÓDULO 2--
9. Cuello rectificado
10. Hipercifosis o joroba 1
11. Pelota para el cuello
12. Rollo vertical 2
13. Hipercifosis o joroba 2
14. Cuello Rectificado 2
15. Documento: Hernias cervicales
16. Examen: Semana 5
17. Live 5
1. Plexo braquial y el organismo como un todo
2. Síndrome del plexo braquial
3. ¿Cómo acostarnos y pararnos del tapete?
4. ¿Cómo relajarte?
5. Rollo Torácico 1
6. Rollo Vertical 1
7. Rollo Vertical 2
8. Liberar el plexo braquial
9. --MÓDULO 2--
10. Liberando el cuello 1
11. Rollo torácico 2
12. Pelota para el cuello
13. Liberando el cuello 2
14. Dolor de cuello
15. Examen: Semana 6
16. Live 6

Libérate del dolor de espalda y cuello (en línea)

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110 lecciones
20.5 horas de contenido en video

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